问题分析:你好,根据你的描述,引起你的症状的原因很多。如休息不好,劳累过度,过度生气等。建议还是要去医院内科看看,在医生的指导下用些药。
意见建议:建议:平时要按时休息,不要过度劳累,要有规律的生活习惯。饮食要均衡、健康。多次蔬菜、水果。有时间的时候要多去户外运动,以增强体质。
最重要的是要保持愉快的心情。