你好。更年期综合征较为繁杂,一旦确诊绝对不能擅自乱服雌性激素,只有在医生的指导下才能服用。更年期是卵巢功能衰退必然出现的生理过程,无法预防,所有更年期妇女都应当了解这一过程。
在更年期最重要的是要乐观平静,减少精神负担,切忌焦虑烦躁。指导意见大部分是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。
一般至少持续的时间为25年的。