病情分析: 您好,可以一起补,但时间最好错开,以免影响吸收,葡萄酸锌可以在饭后半小时服用,钙片最好是睡前吃,因为下半夜钙吸收高,但因为是碳酸钙,要注意补充水份,以免引起便秘。
意见建议:注意营养,饮食多吃海产品,多喝骨头汤,多吃维生素c丰富的水果,祝健康。