为什么我每天运动量都很大还是瘦不了呢

问题分析：黑米、黑芝麻色黑入肾；味香甘，山药味甘，补肺脾肾；荞麦味甘，含有丰富的淀粉、维生素；四种均是食物，性平，不热不寒，常人都可长期服用，基本没有什么副作用。奶粉含有大量的蛋白质和少量的脂肪等，加上黑米、山药、荞麦含有多量的淀粉，正好配合，十分恰当。黑芝麻里面含有大量的油脂，不可过量。意见建议：综上所述，黑米，黑芝麻，山药粉，荞麦粉碎可以和奶粉同时给孩子喝，配合很好，不过，黑芝麻量要少，用量为黑米，荞麦的3--4分之1就可，山药用量为黑米，荞麦2分之1就可。