根据你描述的情况,是人在更换一个生活环境之后身体机能出现的不适反应可以保持规律的作息,不要过多更改生活饮食习惯,尽量保持之前的生活方式和饮食以上是对“我每次回老家后,就会水土不服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!