盆底肌肉康复疗法可以通过电刺激疗法发挥作用。在日常生活中,你可以经常屏住呼吸,向上呼气,收紧肛门。但是,应该注意的是,必须在交货后42天以上。
只有当子宫恢复良好并且没有感染时,盆肌才能被测试和恢复。借助仪器,你还可以感觉并学会收缩和放松盆底肌肉。