畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭,或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。饮食调理至关重要,平时少吃寒凉性食物,如螃蟹、虾、深海鱼、苦瓜、黄瓜等,尤其夏季,要少喝冰镇饮料,少吃冰淇淋,忌食减肥药,如番泻叶、荷叶茶等。
保证均衡营养,多注意休息。提升免疫力预防其它疾病。