健康指导:产后恶露一个月了还是红色属于不正常,建议增加运动调节饮食进行调节,如天天慢跑三十分钟,才能实现调节的目的。
建议营养全面而均衡,要相对清淡,要做到规律、合理,多吃含有蛋白质的食物,肉鱼豆蛋类、蔬菜类。不要加太多盐调味料;
腌腊制品等不宜;少吃蛋糕、汽水、咖啡等;少食寒凉黏滞食品