你好,根据你的描述:阴虚体质,最好吃中药综合调理一下,阴虚体质饮食上不宜多吃温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食物,如花椒、辣椒、茴香、葱、姜、蒜、烟酒等,适合清润滋补的食物,比如多汁清润的水果,如西瓜、葡萄、梨、甘蔗,其他如芹菜、百合、银耳、鸭肉、海参、银鱼、龟肉、鳖肉等。
建议:你这种情况最好吃中药综合调理一下,运用滋阴清热药物,饮食中要避免心理刺激性食物,以免伤阴助热,可以吃点清淡的,多吃点蔬菜瓜果,蛋黄具有很好的滋阴效果,可以生吃,祝早日解除烦恼