病情分析: 这个还是很不好的生活习惯容易导致精神萎靡乏力甚至出现一些性功能障碍意见建议:我建议你最好是心情别紧张,最好是压力别太多,最好是解除手淫把精力用在工作和学习上,适度运动,必要时可以通过中医辨证调理一下看看