您好,我在这里为您解答。根据您的病情症状描述,考虑您属于中医讲的脾肾气虚证。中医讲脾虚则运化无力,肾虚则人体先天之精不足,故出现乏力,嗜睡等不适。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理,以健脾补肾为主,具体处方用药还需要医生给您摸脉,看舌苔,饮食方面注意清淡,不要吃辛辣刺激油腻生冷,不要熬夜。
以上是对“腰两侧酸疼,手脚酸,无力,腹胀,容易犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!