榴莲中有较丰富的蛋白质和脂类,所以对身体有很好的功效,属于水果中营养比较的一种,在食用榴莲的时候,需要注意一次不要吃太多了,这样会导致肠道不能够全部吸收,就有上火的可能,在食用的时候,不要在饭前空腹食用,可以选择饭后半个小时食用,这样最好。