问题分析:您好!自我暗示是发自自己内心对自己意志和行为的一种调控,而心理暗示的范围就比较广了,通常他人、环境等都可以造成心理暗示,比较典型的例如催眠师的催眠,其实质上就是利用对患者的心理暗示意见建议:无论是哪一种心理暗示,都包括积极的和消极的,积极的心理暗示,如焦虑紧张时暗示自己放松、人际交往出现困难时暗示自己很快会过去的等,都会有助于身心健康;
反之,消极的心理暗示,如觉得自己不行等,则会不利于发展。因此,希望你可以好好利用心理暗示让自己更好!