减肥平台期体重是不变吗？

最近在尝试拔罐减肥，配合少量运动。体重隔一天秤一次，一开始是两天掉一点几斤，后来越减越慢，变成两天掉0.5斤，0.4斤，0.2斤这样，有时体重还会往上升一点点，但是如果我加大锻炼强度或者多排点便又会下降。我问减肥师是不是到平台期了，她说平台期一斤都不会掉，可是我在网上看到说平台期也可能是体重忽上忽下，下降很慢。想问下这种情况算平台期吗？我已经减了14斤了，体重没有停止不变过，但是我觉得这个数应该已经到平台期了才对。

提问时间：2020-04-18 00:21

产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿．一方面是因为子宫变大，影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿．据中医辨证，产后水肿可分为5种(1)气虚血亏产后水肿．产妇表现为全身水肿，面色萎黄，口唇色淡，指甲苍白，头晕眼花，心悸气短，神疲乏力．(2)气滞血淤产后水肿．产妇肿胀首先起于足部，渐至腿腹，胸脘胀闷，神情抑郁，小腹疼痛拒按，恶露量少，颜色黯红．(3)脾虚产后水肿．产妇面目四肢水肿，肤色淡黄，神疲乏力，四肢不温，口淡无味，食欲不振，腹胀便溏．4)肾虚产后水肿．产妇全身水肿，腰以下为甚，按之凹陷，面色晦暗，心悸气短，四肢逆冷，腰痛腿软．(5)湿热下注产后水肿．产妇下肢水肿，身重困倦，胸闷脘胀，秀黄赤，尿频涩痛，纳呆，腰部酸胀．中医以补肾活血的食疗方法，去除身体水分(1)薏苡仁红豆汤：将生薏苡仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用．薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用．此汤水有助养颜美容，益气养血，利水消肿．可以强健肠胃，补血，也可以达到通乳的效果．(2)红糖生姜汤：生姜连皮用水洗净，拍成粒；姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸；改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用．此汤祛风散寒，活血祛淤，可加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，健胃，开胃，生姜连皮有行水消肿的效果．(3)豆瓣鲤鱼：带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量．将色拉油入锅，旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出．锅中留少许油，下葱末，姜末，蒜末，豆瓣酱，加酱油，料酒，白糖，鱼块，鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成．鲤鱼味甘，性平，可利水消肿，下气通乳，特别适合虚弱体质，痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用．

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