多梦的问题,是属于睡眠质量不好的一个表现,也是属于睡眠障碍的一种类型,还是要考虑药物的治疗,可以考虑使用一些安神补脑的药品等,也是可以帮助改善的,另外的话,要注意多进行运动,运动也是可以帮助改善睡眠的一个作用。