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医生回答
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病情分析：一般中医上讲肝主色为青，与春气相通应，所以青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
枸杞子也具有很好的保护肝脏作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。意见建议：平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
祝您早日康复！
