我们平时一天之内,最多只能够吃三个,但是最好比三个少,这样能够使得我们充分吸收柠檬里面的营养,使得柠檬对我们的身体的好处要大于坏处,这样呢,吃柠檬对我们的身体的健康就有帮助,因为柠檬是比较酸的,能够帮助我们开胃,刺激我们的食欲,而且柠檬中还含有较多的维生素,尤其是维生素c,所以柠檬能够用于治疗坏血症,以及一些缺乏维生素的疾病。