出现灰指甲是真菌感染导致的疾病,多见于患有脚气等真菌感染性疾病的人。蛋白质是维持指甲营养所必需的,多吃一些含蛋白质丰富的食物,蛋黄,瘦肉,牛奶都是蛋白质的来源可适当选择这些食物。
燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白,也是一种不错的饮食。