如果是自己发现乳房有肿块的话,首先应该检查清楚肿块的性质,比如是乳腺增生,乳腺纤维瘤,乳腺癌等等。建议你可以到医院的乳腺外科就诊,根据乳腺彩超检查或是钼靶射线检查以及医生的触诊感觉,初步诊断肿物的性质,并作进一步的治疗。