问题分析:你好,你的情况是由于长时间看电脑,手机,光线的刺激,眨眼次数减少,眼睛自洁功能的减弱等因素引起的。意见建议:首先避免长时间看电脑,手机,近距离用眼40分钟,休息10-15分钟,进行远眺。
补充维生素c,b2,鱼肝油,葡萄糖酸锌。也可以菊花,桂圆,枸杞,龙眼冲水喝。