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患者提问

该怎样可以摆脱失眠情况?

健康咨询描述:我失眠了不知道怎么办,不能按时睡觉,睡着过后容易被吵醒,一般三四点的时候就会醒,总是一副死气沉沉的样子,我的力气都非常小,很多时候睡着了会做噩梦,我睡觉只能睡很短的时间。 想得到怎样的帮助:如何改善失眠的问题呢?
提问时间:2021-07-09 13:28
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