肾虚是肾脏精气阴阳不足,肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,性功能不好也会导致肾阳虚。
要能够养成好的生活习惯,不要暴饮暴食等损伤脾胃,不要起居没有规律,性生活要有节,还要保持心情虚的乐观,保持好的心态,这样才能保护好肾。