阴虚火旺需要用什么中药泡水喝比较好 平时容易上火

阴虚火旺需要用什么中药泡水喝比较好平时容易上火，老是长痘痘，好了又长，长了又好。中医说我是阴虚引起火旺。有的中医说是虚火，有的中医说实火。我想问下我这个到底是虚火还是实火，虚火需要泡什么中药水喝，实火又泡什么中药水喝，谢谢，平时熬药不方便，想需要泡水的简单方便操作。还有一个问题如果平时不吃上火的食物会不会上火、如果不吃上火的食物，人体内部阴虚自己会不会自动上火，还是因为吃了上火的东西才上火呢。