你这是患上了神经衰弱,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
所以你会半梦半醒,胡思乱想。你好,想要缓解神经衰弱的症状,你就要改善环境,减少刺激:改善生活和工作环境,减少紧张刺激。
要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。