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全世界失眠吉他谱

近期,因为事情较多,心绪不宁,导致失眠,晚上通常临晨才入睡且梦多,睡眠时间不长,经常断断续续。第二天,时常头疼,心情郁闷,打哈欠,脾气不好。 想得到怎样的帮助:请问怎样解决,或者应该注意什么?
提问时间:2022-01-21 10:52
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