手脚冰凉主要原因是人体自身的阳气不足引起的。天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,而导致手脚总感觉冰凉。
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。在生活上平时多用热水泡脚,适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。