中药桑寄生、决明子、山楂各5克

你好，桑寄生、决明子、山楂泡水代茶饮具有调血压、调血脂的作用，需要长期坚持服用才可起到比较明显的作用。,有高血压、高血脂等情况存在的人群除了药物治疗之外，还需要进行饮食运动调理才可起到最佳的效果，平时饮食要做到低盐低脂低糖，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，每周坚持不低于3次，每次不低于40分钟左右的运动，一般可以采取散步、慢跑、骑车等方式，长期坚持不但能增强抵抗力，还对血脂、血压、血糖有调理作用。