怎么才能不让自己勃起障碍

含有精氨酸的食物能够促进精子的形成，如果经常性的吃含有精氨酸的食物，就能够帮助男性朋友达到补肾益精的一个作用，还有着一个物质的食物，有鲶鱼，海参，泥鳅，鸡肉，东冻豆腐，紫菜，豌豆，鳝鱼等。动物内脏里面含有丰富的胆固醇，而在合成性激素的过程中，胆固醇也是一种非常重要的物质，同时，动物内脏里面也含有肾上腺素和性激素，都能够让男性的功能得到全面的改善，因此我们在生活中应该经常性的吃动物内脏。

龟头异味，只要每天用生理盐水清洗就好了，也可以用清水洗。保持每天良好的卫生习惯，异味也就消失了。用清水或是淡盐水洗就可以了，平时要注意个人卫生，保持阴茎部的干燥和洁净，勤换洗内裤。

龟头难受应该是龟头炎，这个是不能在家缓解的，要缓解病情就要采取有效的治疗，同时进行的效的护理。现在治疗龟头炎，圴是对症的治疗，要先了解疾病的病因，严重程度，再采取治疗。而治疗可分为一般的护理治疗、药物治疗、手术治疗等。

龟头病长期治疗不好，除了需要用药之外，也需要做好个人卫生，注意下体的清洁，勤洗澡，勤换内衣裤，内衣裤，以纯棉为主，透气不易滋生细菌。去你们当地二级及以上公立医院的泌尿外科，完善小便常规，还有泌尿系彩超的检查。平时少吃辛辣油腻的食物。不要进行性生活。

龟头病就是包皮龟头红肿，瘙痒，可以有分泌物增多的情况，阴茎包皮会有水肿、剧痒，红斑，浅在溃疡，尿痛，严重的可以导致黏膜破溃流脓，不会导致其他部位不适的！就是痒，疼痛，排尿异常等。可以应用抗炎治疗。

发现隐睾症，可以手术治疗。做睾丸下降固定术。如果在术中发现睾丸已经萎缩或者是不能下降引入阴囊，建议行睾丸切除术。隐睾一般指的是睾丸没有下降到阴囊，包括睾丸下降不全和睾丸异位。

对于肉芽肿性前列腺炎，近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，保证充足的休息睡眠时间，切记超负荷劳累，戒烟酒，多饮水，避免久坐、熬夜、劳累、长时间骑车或开车，避免过度手淫，房事要有规律。

对于精索静脉曲张的病人，营养全面的饮食是可以改善静脉的代谢功能的。可多吃维生素E含量高的食物玉米油、花生油、蔬菜等；具有散肿功能的食物如芋艿、猕猴桃等还有能提高免疫力的食物香菇、核桃、肉类鱼类等动物食品水果及其它其他非绿叶蔬菜所含的维生素e比较少，同时多吃一些健康有益的食品。

得了前列腺囊肿应该：多喝水；多吃含高蛋白的食物；多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物；适量补充维生素A、C、E。但是不能抽烟喝酒；不能吃辛辣食品；不能吃厚味、油腻类食物。

当然可以治好，但是需要平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，如果有包皮过长需要及早做包皮环切术，每天清洗外生殖器，性生活前后也要注意清洗。少食生冷及辛辣刺激性食物。