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患者提问
想运动减肥,结果之后饿的更快,想知道怎么
我想运动减肥,结果晚上锻炼半个小时到一个小时后,第二天中午饿的更快。比晚上不做锻炼快,我应该怎么样减肥
提问时间:2020-05-20 05:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹。建议清淡温软饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,有利于减肥。
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