要根据具体的情况来看:
1、如果只是因为跑步时乳酸堆积在膝盖处引起的膝盖疼,那在经过休息以后,跑步膝盖疼是可以自愈的;
2、膝盖处的肌肉拉伤引起的跑步膝盖疼,这种情况是不会自愈的,需要到医院进行检查治疗,防止出现意外后果;
3、膝盖处的半月板受到损失引起的膝盖疼,这种情况也不会自愈。需要到医院进行治疗才可以治愈。