问题分析:您好,根据描述,是由于肾阳虚导致的一系列症状。治疗上主要是以补肾益阳为治则,光服药是不能够使您症状得到明显改善的,要从平时生活中注意。
意见建议:建议,作息规律,不要熬夜,房事节制,适当运动,每天热敷腰部,吃点中成药如,金匮肾气丸。