你的情况我建议首先就要注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,先服药治疗,比如服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗,不行的话最好到医院进行输注丹参针剂治疗,睡觉时要抬高肢体,慢慢就会好起来的,祝你早日康复以上是对“脚脖子扭伤疼痛大概多久可以正常走路”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!