脚踝跟腓韧带损伤多久才能恢复

平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交流处于紧张状态，肌肉不断牵扯。使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变。

对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛。戒吃高胆固醇的食物如动物内脏（肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼，多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上

你好。人体的足跟部的血液循环较差，骨折后愈合相对较慢，你的情况可能是术后切口皮肤坏死了。你的情况是由于骨折破坏、手术损伤、术后局部皮肤长期受压，皮肤的血液循环障碍，造成了局部的皮肤缺血坏死。对于你现在的情况，坏死的皮肤范围不大，通过休息周围的皮肤应该能够生长修复坏死区域的。你要注意饮食合理，加强营养，不要吃辛辣刺激性的食物，防止切口感染就可以了。

你好，腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛.炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的腰肌劳损，急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛。建议：腰痛不可以吃凉的东西，应该多吃猪腰饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

人们的腰部之所以出现酸痛的情况很大一部分原因是由于肌肉痉挛而引起的，而人们出现肌肉痉挛是由于遭受过度的负重和劳累，因此为了缓解腰部出现疼痛感，在平常的生活中务必要多注意休息。

你说的情形,主要是个人生活习惯和睡眠习惯的影响,特别是姿势不良和缺少身体的功能锻炼.建议;1,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,或缩头睡觉,注意避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素,特别是姿势不良的影响.如长期低头工作.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.3,可给予必要的固定和纠正措施,如向后8字固定肩部或背背佳等类似的固定物。

你好,根据你的疾病描述,一般骨折内固定取出之后大概3到6个月左右可以上班,一切以复查后的片子愈合为准。建议继续遵医嘱康复锻炼,加强局部的锻炼,平时多注意休息,避免熬夜,早睡早起,生活饮食和起居规律,预祝患者早日康复。

你好，看了你的描述，是患有慢性的骨髓炎的，本病治疗是比较慢指导意见建议可以选择手术治疗的，把消炎药物打到本病部位，或者采取物理的杀菌治疗的，祝你早日康复。

你好，外伤无骨折，但可合并韧带及软组织的损伤，一样需要重视，注意制动休息，三周后再逐渐下地负重走路，平时在床上行功能锻炼。

你好，尾骨痛的疾病有很多，坐骨神经痛、股骨头坏死等，但是你的症状其实更像是坐骨神经痛，这种病多发于长时间坐着工作的人群，你要引起重视。尾骨疼不能长时间坐，适当的站起来活动一下，而且注意坐的时候不要太硬，还是要建议你做个检查，不管是什么病引起的尾骨疼都要积极治疗。