您好、胃胀是指感觉胃脘撑胀、外观又有胀满的形态表现的一种病症、可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现常由饮食不节、饥饱失尝饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少、生活作息不正尝吃的太油腻、压力过大等引起建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动、保持心情舒畅等、同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱、少吃或不吃生冷与刺激性食物等、如果还得不到缓解那您需去医院检查治疗、祝您早日康复