你好,根据你的描述来看考虑有两个可能,一个是肌肉神经问题,一个是肝火亢盛导致的。,建议平时尽量不要让自己的生活过于紧张,另外是可以试试中药方面平肝熄火的调理,推荐药材包括天麻,炒僵蚕,炒地龙,蜈蚣等。
希望可以帮到你,谢谢。