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2岁2个月,晚上10点睡觉,早上7点就醒了,中午睡2个小时,是不是睡眠太少?如何提高他的睡眠质量与时。
2岁2个月,晚上10点睡觉,早上7点就醒了。中午睡2个小时,是不是睡眠太少?如何提高他的睡眠质量与时间呢?
提问时间:2020-03-21 17:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
亲,挺好的哦,两岁的宝宝每昼夜睡11个小时左右就可以了,我宝不到2岁,有时候还没有睡到这么久呢。亲晚上不要给宝宝吃太多,睡前一个小时左右喝点奶,这样夜里会睡得比较安稳。
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