孩子缺锌的表现?宝宝缺锌的话头发黄不爱吃饭个子小挑食

缺锌症状：

1.挑食、异食（包括吃手指）、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差；

2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降；

3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗；

4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果；

5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降；

6.易患皮炎（湿疹）、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽；

7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。上面选项符合的越多，缺锌的症状就越明显。不过，考虑到小孩子肠胃比较嫩，经不起刺激。你可以去医院检查一下，看看是不是缺锌。如果是的话，吃点补锌制剂，像我家宝宝吃的锌片就行，对小孩肠胃没有刺激.日常生活中要注意饮食习惯，多吃些像：牡蛎、鱿鱼、哈喇、瘦肉、核桃、紫菜、芝麻、大白菜、豆制品等之类的含锌量高的食品。不缺的话，平时注意饮食就可以了。