问题分析:根据您的描述,这个茶主要具有安神、养阴、健脾的作用,因此一般可用于睡眠质量差、脾胃不和、阴虚的患者服用。
意见建议:平时需注意避免辛辣、生冷、油腻、酒等刺激性食物的大量摄入,避免熬夜、避免过度劳累、避免不良的情绪刺激,可减少气血的过度耗散。