怎样能很快入睡？

病情分析：
您好，任何事物都是正反两面，有利有弊，转呼啦圈当然对身体是有益的，利大于弊
指导意见：
但不是所有人都可以转呼啦圈，如果长时间地扭动腰部,容易造成或加重腰肌劳损,腰椎小关节增生和腰椎间盘突出,患上述疾病的人的人,会加重病情,老年人和心脏功能不好的人容易诱发心律失常或心力衰竭.此外,同一方向长时间的扭转,还容易发生肠扭转。

病情分析：
钙化灶就是之前疾病所留下的痕迹。您的情况考虑是身体有气血亏虚的问题导致的。发病可能与疲劳熬夜情绪饮食有关。
指导意见：
可以请中医大夫看一看选择中药如黄芪桂枝五物汤，当归芍药散，六味地黄汤等加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，加强体育运动锻炼，注意饮食营养。
以上是对“大脑木疼热不知是啥病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,放化疗对身体有一定的副作用,不能全部杀死癌细胞,只能是按照比例杀死癌细胞,残余癌细胞在身体虚弱免疫力低的情况下发展很快,形成新的病灶.建议采用中医特殊疗法服用中草药全面调养综合治疗,减轻放化疗的副作用,杀死残余癌细胞,提高免疫力,有效的控制病情发展,使患者在最短时间内病情得到明显好转和控制,达到最理想的效果
以上是对“鼻咽癌放化疗三年后 。舌头肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
现在的年轻人很多生活，饮食不规律，导致内分泌异常，身体各机能受到影响。
指导意见：
还是要多加锻炼，规律饮食，如果还不行，就去医院检查一下。
以上是对“后胃困，晚上困的睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
我没什么不舒服，就是有时觉得异味很大！从您的陈述，应该是有阴道炎的情况，阴道炎是妇科常见病的，多因不同的病原体感染所致的。
指导意见：
您现在的情况，建议做下白带常规检查，确诊下感染的病原体，对症用药。现在不可盲目用药的，因不是面诊意见仅供参考。
以上是对“我的抗精子抗体是阳性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的这种情况是椎间盘突出压迫神经引起，以采用介入微创治疗：无创微针介入术、激光溶解术、液体水针刀、后路椎间盘镜等。
指导意见：
其目的是一次性治愈，同时又避免开刀的痛苦。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲

病情分析：
1,头癣是头皮和头发的浅部真菌感染，根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣、白癣和黑点癣三种。白癣初起为散在的小片，后来扩大，周围可有小的卫星样损害，表面有细小灰白色鳞屑。
指导意见：
白癣愈后不留疤，到青春期可自愈，很少复发。建议去医院亲自让医生判断一下，治疗范围小可以拔发治疗，然后将局部清洗干净，涂以2%碘酒，每天1次。如此每周拔发1次，连续3～4次，并经常洗头，每周涂5%硫磺软膏一次。若病损面积较大，可先用X线照射使头发松动而易于拔除。

你好，有可能是肿瘤。建议先到医院确诊后，再对症下药。肿瘤是良性还是恶性，良性肿瘤生长较慢无不适症状可以不用治疗，如果是恶性肿瘤，最好是中西医结合治疗，手术切除，结合放化疗和中药同时治疗。
以上是对“肺部有阴影，但不发烧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好目前等医疗手段还无法彻底治愈，牛皮癣（银屑病）。这个需要综合治疗。第一口服药，复方甘草酸苷片，消银颗粒，必要时口服免疫抑制剂，比如甲氨蝶玲，阿维a胶囊，环孢素。第二，外用卤米松乳膏，加卡泊三醇乳膏。第三，平时做好保湿，经常外用润肤乳。第四，寻求中医中药中医疗法也是有效。第五，配合紫外线光治疗。第六，平时少吃辛辣。

病情分析：
建议你尽快到当地医院检查尿常规，泌尿系B超，肾功能等检查项目，明确原因后才能做进一步治疗的，
指导意见：
如果是泌尿系感染，你可以吃点环丙沙星片、乌洛托品和三金片，祝早日康复。