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医生回答
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有些食物虽然可能有一点调理的作用但是只能作为辅助而且需要长时间的坚持食用那么到底吃什么才能改善令人烦扰的口臭呢？专家建议用怡口香莲清新茶就专门针对口臭问题的怡口香莲清新茶中的活性成分能快速有效地去除口腔内有害细菌同时能够解决口腔炎症等问题改善胃部不适促进食物消化调节口腔菌群平衡从根源上解决口臭烦恼日常饮食还需要注意以下几点
1、避免吃糖和精制碳水化合物 此类食物不仅会导致龋齿而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增
2、避免辛辣食物 葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中如果你吃的太多气味可能滞留口中长达24小时不论你多么使劲刷牙这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪
3、避免熏肉制品 腊肠、熏牛肉、蒜肠等物它们不仪有强烈的气味而且也不容易消化从而导致胃内产气造成口臭如果你将参加社交活动则应在前24小时内避开这些食物
4、避免某些鱼类 有些鱼例如比萨饼所用的鱼或三明治里的鲔负都町能遣留口臭破坏人们对你的好印象
5、少喝酒不抽烟 白酒、破、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统当你呼气时就可能吐出酒气给人酒气熏天的不良感觉抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭要想口气清新最好戒烟
