问题分析:肥胖是因摄入量相对消耗量过多引起的,减少摄入增加消耗是交费关键。在没有增加摄入情况下,多运动半小时是可以起到一定作用的。
意见建议:建议节食,早上中午节三分之一,晚上节二分之一,多蔬菜水果,多运动。