200个下蹲老师让我么用热水泡的可以吗!如果不可以的话应该用什么方法治疗你好,这个是起到活血化瘀的作用的,可以用热毛巾进行外敷的,注意适当的活动以上是对“我肌肉拉伤3天了能用热水泡腿吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!