宝宝的这种情况我们称为“昼夜睡眠颠倒,主要原因是:全家人把宝宝和母亲从产院接回家后,按传统习惯,月子里不开窗,且家里光线昏暗,窗帘挂得很严实,夜里又不熄灯。
这样宝宝的生活环境没有自然光线刺激,感受不到昼夜的变化,睡眠规律形成与自然时间不吻合,即白天睡觉多,夜里清醒时间长,这样宝宝就会白天睡觉、夜里哭闹。
改变这种状况,首先要使宝宝体验生存环境的昼夜变化,即白天卧室要明亮,夜间要关灯睡眠。其次,逐渐减少白天睡眠时间,多和宝宝说话,勤洗澡,晨起可把正在睡觉的宝宝弄醒,逐渐地将他的生活起居时间调整正常。
如果宝宝经过以上的调整,睡眠还是不能纠正过来的话,可以求助医生,夜里给宝宝口服1次催眠药,经过两到三天的调整和训练后,睡眠规律就会转为正常。
祝宝宝健康成长!