每天睡眠3个小时到5个小时

病情分析：
祛斑要限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。
指导意见：
这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.

病情分析：
你好，如果排除口腔的问题，就考虑是你的体质的问题，你可能是湿热体质，容易脸上长痘痘和有便秘。
指导意见：
一般湿热体质的人，胃火都很大，内毒排不出去，就会往上走，导致口臭。所以建议你平时饮食要清淡，可以喝点绿豆汤，不要抽烟，喝酒，不要熬夜和长时间上网。不要过于疲劳。

病情分析：
女性的月经期间代谢会加快的，所以这个时候适当的补充些高蛋白质和高热量的食物利于身体的吸收和代谢功能的。
指导意见：
女性月经期一般吃高热量的食物是不会引起肥胖的现象的，生理期间避免寒凉刺激、
以上是对“生理期新陈代谢会变慢还是变快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水

病情分析：
你好，扁桃体炎为腭扁桃体的非特异性炎症，常见于青少年。治疗不及时，严重时化脓。
指导意见：
建议应注意休息、通大便、多饮水、冷流食，并给适量退热止痛药、漱口药水等，多数患者可在1周左右恢复的。单验方：西月石5克，顶腰黄、煅人中白0.5－1克，白芷末0.5－l克，百寿老梅片0.1克，薄荷末0.1克。上药研极细末，使药物和匀，研药粉反出亮光为佳。将药末吹至患处，每4小时1次。

病情分析：
年后，这个方子主要是补气滋阴的，既然经大夫看过，是可以一起服用的。
指导意见：
不清楚你的具体病情，不确定药物是否对症，建议服用几天就复诊。

病情分析：
你好，从你叙述的情况有点继发龋坏。
指导意见：
像你说的这情况建议多观察，若是发黑明显那就需要重新补牙的。

病情分析：
其实这种情况关键是要排除骨是不是有损伤。如果骨没有损伤的情况只有疼痛是可能的。
指导意见：
建议可以试试拔火罐的方法治疗，同时加强局部的热敷与用活血的中药治疗。

桑叶茶能起到一定的预防和保健功效，但是对于治疗糖尿病，基本是没有效果的，在正规医院是根本不建议患者去服用的。同时也提醒广大患者，糖尿病的治疗是很复杂的，中药还是西药的选择也是根据患者的不同情况来选择药物，千万不要相信某种药能治疗糖尿病，毕竟患者之间的区别是很大的，没有可能哪种药能治疗所有患者。
建议你到正规医院检查，医生根据你的实际情况做出判断，然后再选择用药。平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一些白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一些含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。

你好!由于你对病情描述的过于简单,不是很好判断是什么皮肤病,建议你到正规的医院去确诊,并查明发病的原因,然后采取有针对性的治疗.
尽量少用清水洗,不要喝酒,不然的话面积会扩大的,
不要用西药膏,激素太多.西药是把细菌往皮肤下层赶的,等药效下去他们还会出来,要是体内的毒素排不出来,可能不太容易好.
祝你早日康复