一定要注意膝部的保暖，不管任何时候，睡觉的时间建议带一个宽松点护膝，效果非常好。天冷的时候腿部要厚点，千万别逞强穿太薄。
蹲马步，一日三次，天天坚持，加强大腿四头肌的力量。有时间去健身房去锻炼下大腿肌肉，只有大腿肌肉强壮了，膝盖所承受的压力才会小很多。
锻炼和保养要长期坚持，切忌觉得好多了就不管了，任风吹寒冻的，只要你大腿肌肉起来了，再加上平日注意保暖，这个毛病会慢慢好很多的。
你好，建议到正规的专科医院治疗腰间盘突出比较好。腰间盘突出可以用手术治疗的方法，一般手术后会造成一些水肿和疼痛，这个可以通过按摩来消除。另外，手术后要注意多休息，不要太过劳累，不要做剧烈的运动。
病情分析：
你好，如果第一次手术后骨关节恢复好，应该是可以手术的。
指导意见：
你好，不确定具体情况，如果没有骨折错位的话，应该可以固定恢复，建议去当地正规医院外科详细检查，在医生指导下采取治疗措施。
以上是对“手骨头断了上面的大骨头裂开了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的情况需要休息调养。
指导意见：
按时服用消炎药，如阿莫西林等，可以适当进行功能锻炼，定期复查，就会缓解的。
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病情分析：
要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。
指导意见：
患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。
病情分析：
1,您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，
指导意见：
您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明却诊断
病情分析：
半月板损伤是膝关节的常见症状之一,主要病因就因为劳累,受凉引起.因为是无菌性炎症,一般的消炎药都起不了什么作用.
指导意见：
您好通过磁共振的检查您的半月板损伤应该不是很严重的但是应当积极的尽早的治疗一般轻度的损伤可以采取物理治疗如短波、中长波、微波等也可以采取针灸推拿及中药熏蒸治疗均可取得满意效果并建议暂时不宜剧烈运动应当以休息为主和适度锻炼
病情分析：
腰伤非常不容易好。现在也没有什么特别好的迅速的方法，首先确认一下自己腿部和臀部疼不能，如果不疼，可能还好些，如果疼就麻烦了。
指导意见：
建议你先到正规的医院去拍个CT，看看有没有椎间盘突出，期间不能受凉或者干重活，另外要减少弯腰，最好是不弯腰，保持腰部挺直，睡硬床；晚上如果有条件可以用热毛巾热敷，时间越长越好；膏药也不错，可以活血止痛。
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，腰椎间盘突出突出的部分压住马尾神经就会导致腿疼的情况。您的情况就是因为这个导致的。
指导意见：
你好，给你的建议是，建议你行腰椎牵引、理疗、针灸等治疗，并给与药物活血化瘀、舒筋通络治疗，保守治疗无效可以行臭氧介入、射频消融等治疗腰椎间盘突出。
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根据你的描述症状，诊断明确我认为对于这种一直有积液的非常容易引起感染的，最好到正规医院看可积极手术治疗进行清创的，否则很难恢复。
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HLA-b27阴性不能排除强直性脊柱炎的可能。根据患者的描述情况和强直性脊柱炎的症状很相似，建议患者到正规的专科医院进行确诊，以免耽误治疗。一般90%的患者都是从骶髂关节开始，沿着脊柱向上发展，依次累及腰椎，胸椎，颈椎，肩关节等。患者也可以进一步的详细的了解一下
