你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现,对外界的不良刺激敏感,容易出现不适。,关键在于自己的调整。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,提高抵抗力,减少不适的出现。