问题分析:你好!鱼油一般在饭后空腹食用,每天不超过3粒。不过具体情况要看你身体情况及按说明书上服用。意见建议:吃鱼油的时候,最好配上卵磷脂一块服用,这样能起到更好的效果。
因为鱼油在降脂的过程中通过肝脏完成代谢,而卵磷脂能增加肝脏排泄功能,从而能更好的保护肝脏。