病情分析: 你好,10岁孩子正常视力5.0或者以上,平时还要做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重:
1.书写阅读姿式要正确,持续时间不要超过一小时,要休息10分钟左右。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。
3.要保持足够的睡眠时间(每天最少8小时)。
4.少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动。必要的时候可以采用中医的穴位治疗来改善视力。