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问
患者提问
驼背应该有什么有效的方法不再驼背?用什么运动疗法?
提问时间:2020-05-17 17:39
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好,可以试试俯卧两头起;俯卧地上,膝关节伸直,绷脚尖,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。
要求起时两腿夹紧,抬头挺胸。祝心情愉快,新春快乐。
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