你所说的这种情况最常见的是炎症的表现,在就是血液系统的异常。指导意见应该就医进行合理地检查,根据实际的结果采取对症治疗,缓解不适,同时合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复。